Ką daryti išgirdus oro pavojų ar atsidūrus stresinėje situacijoje

2026 m. Gegužės 21 d.

Mielos mamos, mieli tėčiai,

ištikus nerimą keliantiems įvykiams ar išgirdus oro pavojaus signalą, natūralu pajusti baimę, nerimą, sumišimą ar stiprų norą kuo greičiau būti šalia savo vaiko. Ypač tuomet, kai šeimos gyvenime jau buvo daug jautrių patirčių, ligoninių, laukimo ir nežinomybės.

Svarbu žinoti – jūsų jausmai yra normalūs. Tokiose situacijose nereikia būti „stipriems“ visą laiką. Kartais užtenka tiesiog apkabinti savo vaiką, sustoti ir pabūti kartu.

Taip pat svarbu žinoti, kad nesate vieni. Medicinos darbuotojai sveikatos priežiūros įstaigose turi parengtus veiksmų algoritmus ir procedūras, skirtas pacientų bei mažiausiųjų saugumui užtikrinti. O asociacijos „Neišnešiotukas – Nuo nulio iki mėnulio“ komanda kasdien dirba tam, kad šeimos jaustųsi saugiau, ramiau ir turėtų į ką atsiremti ne tik šviesiomis, bet ir neramiomis akimirkomis.

Tokiais momentais labai svarbu būti arčiau vieniems kitų. Skirkite daugiau laiko savo šeimai. Apkabinkite savo mažylį ilgiau. Pasėdėkite kartu, pažaiskite, pasidžiaukite paprastomis akimirkomis, kurios grąžina saugumo jausmą.

Žemiau dalinamės nuoroda, kaip su vaikais kalbėtis apie nerimą keliančius įvykius ir padėti jiems išlaikyti saugumo jausmą. O jei jaučiate, kad sunku – parašykite mums arba susisiekite pagalbos linija +370 612 03800. Mes visuomet esame šalia.

Taip pat kviečiame sekti mūsų terapinius susitikimus bei bendruomenės vasaros festivalius „Nuo 0 iki mėnulio. Gyvenimo receptas“. Tai vieta, kur susitinkame, apsikabiname, kalbamės ir prisimename, kad net sunkiausiais momentais esame stiprūs kartu.

Švelniai jus apkabindami,

Asta Speičytė-Radzevičienė Asociacijos „Neišnešiotukas“ vadovė ir „Neišnešiotuko“ komanda