Tinklalaidė: Midfulness. Kaip nuraminti savo mintis?

Kaip nuraminti savo mintis pasitelkus mindfulness – dėmesingo įsisamoninimo – techniką, kas tai yra ir kuo ji mums naudinga, kalbėsimės su psichologe, psichoterapeute Indre Vaideliene. Indrė taip pat yra ir ankstukės mama, tad jos visapusiška patirtis ir praktiniai patarimai bus ypač naudingi! Podcasto klausykitės vasario 10 dieną 11 val. @AuginuLietuvą paskyroje!