Mama, tu irgi svarbi: emocinės sveikatos susitikimai neišnešiotukų mamoms
2026 m. balandžio 21 d.
Mama, tu irgi svarbi. Emocinės sveikatos online susitikimai neišnešiotukų mamoms
Saugi erdvė sustoti, atsikvėpti ir pasirūpinti savimi.
Kai viskas prasideda ne taip, kaip tikėjaisi – per anksti, per greitai, per jautriai. Visiškai normalu jausti nerimą, kaltę, nuovargį ir kartu begalinę meilę.
Tai susitikimai, kuriuose galėsi:
- sustoti ir atsikvėpti (be skubėjimo ir spaudimo)
- pasidalinti savo patirtimi (ir būti išgirsta)
- geriau suprasti savo emocijas
- atrasti būdų, kaip sau padėti kasdienybėje
Kam skirti šie susitikimai?
- neišnešiotų naujagimių mamoms
- mamoms, patiriančioms nerimą, kaltę ar emocinį nuovargį
- mamoms, ieškančioms daugiau vidinės ramybės ir palaikymo
- mamoms, kurios nori skirti laiko sau
Ko tikėtis?
- emocinio palaikymo grupės (nebūsi viena)
- meno terapijos elementų (padės išreikšti jausmus)
- praktinių savipagalbos įrankių (pritaikysi kasdienybėje)
- saugios, be vertinimo erdvės
Susitikimus veda Vaida
Vaida – meno terapeutė ir neišnešiotos mergaitės mama, puikiai suprantanti šio laikotarpio jautrumą.
Ji turi VU Medicinos fakulteto ir LMTA magistro laipsnius, yra kognityvinės elgesio terapijos konsultantė.
Vaida aktyviai dirba su emocinės sveikatos temomis, veda grupinius ir individualius užsiėmimus bei nuolat gilina žinias mokslinėje ir praktinėje srityje.
Tai laikas tau – be skubėjimo, be spaudimo, be vertinimo.
Praktinė informacija
🗓️ Data: 2026 m. balandžio 21 d.
⏰ Trukmė: 1,5 val.
📍 Vieta: online (nuoroda atsiunčiama užsiregistravusiems)
Vietų skaičius ribotas. Registruotis čia.
